post-thumb

Otwieramy nasze Centrum – zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa

, by

Drodzy Pacjenci! Bardzo cieszymy się, że ponownie możemy pomagać Wam w powrocie do zdrowia i sprawności fizycznej. Dla bezpieczeństwa nas wszystkich wprowadziliśmy kilka procedur, według których przebiegać będą wizyty w Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu. Bardzo prosimy o zapoznanie się z nimi oraz stosowanie się do zaleceń. W naszym Centrum Rehabilitacji Pacjenci mogą skorzystać z darmowych jednorazowych rękawiczek oraz płynu do dezynfekcji rąk. Za dodatkową opłatą można nabyć również maseczki.  W dniu wizyty prosimy o przybycie nie wcześniej niż 5-10

READ MORE

post-thumb

Ćwicz w domu! Bezpieczny trening dla osób po amputacji

, by

Powrót do aktywności fizycznej po amputacji wymaga systematycznych ćwiczeń. Zachęcamy do wspólnego treningu ze Sławomirem Szczupackim, podczas którego wzmocnisz stabilizację i mobilność całego ciała.   Usiądź na macie z nogami wyprostowanymi w stawach kolanowych. Następnie podeprzyj się na łokciach i połóż przedramiona wzdłuż ciała. Łokcie powinny znajdować się pod barkami. Spinając mięśnie brzucha i pośladków, unieś biodra do góry tak, aby całe ciało ustawione było w jednej linii, wzrok skieruj do góry. Postaraj się pozostać w tej pozycji przez około

READ MORE

post-thumb

Ćwicz w domu! Zestaw ćwiczeń dla osób po amputacji

, by

Cały czas dbamy o aktywność fizyczną osób po amputacji! Zachęcamy do wspólnych ćwiczeń ze Sławomirem Szczupackim, które wzmocnią stabilizację i mobilność dolnych partii ciała. Domowe ćwiczenia dla osób po amputacji 1. Przygotuj odpowiednio wysokie krzesło – takie, na którym łatwo usiąść, i z którego łatwo wstać. Jeśli masz jedynie niskie, połóż na nim poduszkę lub złożony koc. Ustaw stopy równolegle do siebie, nieco szerzej niż barki. Staraj się utrzymywać plecy prosto, patrz przed siebie. Usiądź, wysuwając biodra w tył i lekko

READ MORE

post-thumb

Forum Amputacji. Konferencja naukowo-szkoleniowa już w marcu w Krakowie

, by

16 i 17 marca zapraszamy do Krakowa, gdzie odbędzie się I Krajowa Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Amputacje – wyzwania i rzeczywistość XXI wieku”. Podczas spotkania specjalistów przewidywane są cztery sesje tematyczne, analiza wybranych przypadków medycznych oraz szkolenia praktyczne. Rejestracja uczestników trwa! Wypadki komunikacyjne, choroby nowotworowe i schorzenia układów wewnętrznych, a także stopa cukrzycowa to niektóre z przyczyn usunięcia narządów lub ich części. Polska wciąż znajduje się w niechlubnej czołówce krajów z największą liczbą amputacji, gdy tymczasem na zachodzie przeprowadza się je coraz

READ MORE

post-thumb

Gimnastyka rehabilitacyjna na kieszeń seniora!

, by

Trwa nasza akcja “Aktywny i zdrowszy senior”. W celu zachęcenia osób w wieku 60+ do rozpoczęcia lub kontynuowania aktywności fizycznej, w naszym Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu wyznaczyliśmy specjalne godziny z promocyjnymi zajęciami gimnastyki dla seniorów. Ćwiczenia rehabilitacyjne dla starszych osób W wybranych terminach karnet 4 wejść kosztuje jedyne 50 zł (cena regularna 160 zł). Zajęcia zakładają treningi w małych, kameralnych grupach pod okiem fizjoterapeuty. Ćwiczenia dla każdego uczestnika zostaną dobrane indywidualnie na podstawie jego stanu zdrowia oraz możliwości. *

READ MORE