Gabinet masażu leczniczego w Krakowie prowadzony przez Fundację Znowu w Biegu to miejsce, w którym terapia manualna łączy się z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Masaże wykonują specjaliści z wykształceniem fizjoterapeutycznym, którzy posiadają wieloletnią praktykę w pracy z osobami cierpiącymi na przewlekłe bóle, napięcia mięśniowe, przeciążenia układu ruchu czy skutki urazów. Zabieg trwa zazwyczaj od 45 do 60 minut i jest dostosowywany do konkretnego problemu zdrowotnego oraz możliwości pacjenta. Jako fundacja oferujemy wsparcie zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym, które wracają do sprawności po kontuzjach lub operacjach, a każdy masaż stanowi element kompleksowego procesu rehabilitacji.

Czym jest masaż leczniczy?

Masaż to terapia polegająca na manualnym przetwarzaniu tkanek miękkich ciała, mająca na celu ich rozluźnienie, poprawę krążenia, zmniejszenie stresu oraz promowanie ogólnego samopoczucia. Najpopularniejsze rodzaje masażu to:

• masaż klasyczny,
• masaż relaksacyjny,
• masaż tkanek głębokich,
• masaż sportowy.

Jakie są przykładowe wskazania do masażu?

• Napięcie i ból mięśni
• Zmęczenie i stres
• Przewlekłe bóle pleców
• Problemy z krążeniem
• Rehabilitacja po kontuzjach
• Zwiększenie elastyczności ciała
• Poprawa samopoczucia i relaks
• Redukcja cellulitu
• Przyspieszenie regeneracji po treningach sportowych
• Poprawa przepływu limfy

Kto wykonuje masaże i w jaki sposób?

Masaże są wykonywane przez wykwalifikowanych masażystów lub fizjoterapeutów. W naszym centrum w Krakowie stosujemy różnorodne techniki masażu, dostosowane do indywidualnych potrzeb i preferencji pacjenta.

Podczas masażu terapeuta stosuje odpowiednią technikę, wywierając ucisk, tarcie oraz rozcieranie na mięśniach i tkankach ciała. Dzięki temu można uzyskać efekt rozluźnienia napiętych mięśni, poprawy krążenia i redukcji bólu.

Jakie są przeciwwskazania do kinesiotapingu?

• Ostre infekcje
• Gorączka
• Ostre stany zapalne
• Zakrzepy i stany pozakrzepowe
• Skóra z uszkodzeniami tj. rany, oparzenia
• Niektóre choroby skóry
• Możliwe inne, ustalane w trakcie wywiadu z pacjentem

Masaże w Krakowie

Rodzaje masażu leczniczego

W zależności od potrzeb pacjenta, masaże terapeutyczne mogą obejmować różne techniki, takie jak masaż klasyczny, punktowy, poprzeczny, segmentarny czy głęboki. W naszym gabinecie masażu leczniczego w Krakowie-Łagiewnikach najczęściej stosujemy połączenia kilku metod, dobierając je indywidualnie do pacjenta. Każdy typ masażu oddziałuje nieco inaczej, wspomagając różne aspekty terapii. Najczęściej wykorzystywane techniki to:

• Masaż klasyczny – poprawia krążenie, rozluźnia napięte mięśnie i przyspiesza regenerację.

• Masaż punktowy (uciskowy) – skupia się na konkretnych punktach spustowych, redukując lokalny ból i napięcie.

• Masaż poprzeczny – skuteczny przy bliznach i zrostach; rozluźnia włókna mięśniowe i przywraca elastyczność tkanek.

Dzięki takiemu podejściu, zabieg może być skuteczniejszy i lepiej dopasowany do indywidualnych dolegliwości pacjenta.

Z jakimi zabiegami łączy się masaż leczniczy?

Masaż leczniczy często stanowi element kompleksowej terapii i bywa łączony z innymi formami rehabilitacji, np. kinezyterapią (ćwiczeniami usprawniającymi), fizykoterapią (np. elektroterapią, laseroterapią) czy terapią manualną. Do naszego gabinetu masażu leczniczego w Krakowie pacjenci trafiają często z zaleceniem łączenia kilku metod terapeutycznych, co pozwala na szybsze uzyskanie poprawy funkcji ruchowej lub redukcji bólu. Zintegrowane podejście wspiera efektywność całego procesu leczenia, szczególnie w przypadku dolegliwości przewlekłych.

Czym różni się masaż leczniczy od terapii manualnej?

Choć masaż leczniczy i terapia manualna mogą wydawać się podobne, w rzeczywistości mają różne założenia i zakres działania. Masaż leczniczy skupia się na tkankach miękkich – mięśniach, powięziach i ścięgnach – i polega na rytmicznych, powtarzalnych technikach wykonywanych ręcznie. Z kolei terapia manualna obejmuje szerszy zakres działań, często angażując także stawy i układ nerwowy – wykorzystuje m.in. mobilizacje, trakcje czy manipulacje. W naszym gabinecie masażu leczniczego w Krakowie obie metody mogą się uzupełniać, jednak są stosowane w zależności od rodzaju schorzenia oraz celu terapii.

Jak przygotować się do masażu leczniczego?

Aby umówić się na masaż leczniczy w naszym gabinecie w Krakowie, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub za pośrednictwem formularza kontaktowego dostępnego na stronie. Przed wizytą rekomendujemy zapoznanie się z zamieszczonym poniżej krótkim poradnikiem, który wyjaśnia, jak przygotować się do masażu – zawiera on praktyczne wskazówki dotyczące m.in. ubioru, higieny, ewentualnych przeciwwskazań oraz tego, czego można się spodziewać w trakcie i po zabiegu. Taka forma przygotowania pozwala zwiększyć komfort pacjenta i umożliwia fizjoterapeucie skuteczne przeprowadzenie terapii zgodnej z jego potrzebami oraz stanem zdrowia.