Uprawiając aktywność sportową czy to na poziomie zawodowym czy rekreacyjnym prędzej czy później należy liczyć się z ryzykiem wystąpienia kontuzji. Są one nieodłącznym elementem każdej uprawianej aktywności fizycznej. Sprawdź, jak wrócić do formy po kontuzji! Powrót…

W obecnych czasach coraz więcej ludzi potrafi, bądź chce nauczyć się pływać. Aktywność fizyczna w wodzie jest coraz popularna dzięki szkółkom pływackim dla najmłodszych, treningom aqua fitnessu dla kobiet, czy gimnastyki w wodzie dedykowanej seniorom.…

Przeglądając oferty różnych placówek zajmujących się rehabilitacją, bardzo często można spotkać się z terminem – rehabilitacja funkcjonalna. Wielu pacjentów kojarzy go z funkcją i na tym koniec. Pojęcie to jest jednak szerokie i zdecydowanie powinno…

Wraz z wiekiem zmniejsza się siła oraz masa mięśniowa, która ma bardzo duże znaczenie w szczególności u osób starszych. Spadek siły to niższa zdolność do codziennego funkcjonowania, pacjenci mniej mogą unieść, przez co codzienne zakupy…

Z powodu aktualnej sytuacji musisz pozostać w domu? Nie szkodzi, nie pozwolimy Ci się nudzić! Zapraszamy na kolejne domowe ćwiczenia przygotowane przez naszą fizjoterapeutkę dr Agnieszkę Wnuk-Scardaccione. Proste ćwiczenia w domu, które możesz wykonać sam!…

Przymusowa izolacja nie musi oznaczać braku aktywności fizycznej! Choć w tej chwili w Centrum Znowu w Biegu zawiesiliśmy zajęcia dla seniorów, by nie narażać niczyjego zdrowia, nasza fizjoterapeutka dr Agnieszka Wnuk-Scardaccione nie pozwoli, by wypracowane…