senior

Aktywność fizyczna osób starszych

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie osób starszych?

Wraz z wiekiem zmniejsza się siła oraz masa mięśniowa, która ma bardzo duże znaczenie w szczególności u osób starszych. Spadek siły to niższa zdolność do codziennego funkcjonowania, pacjenci mniej mogą unieść, przez co codzienne zakupy mogą być utrudnione, zmniejsza się długość kroku oraz spada szybkość chodzenia. Dlatego, aktywność fizyczna osób starszych jest istotnym aspektem, o którym warto pamiętać! Jak powinna wyglądać… Czytaj więcej »Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie osób starszych?