W obecnych czasach coraz więcej ludzi potrafi, bądź chce nauczyć się pływać. Aktywność fizyczna w wodzie jest coraz popularna dzięki szkółkom pływackim dla najmłodszych, treningom aqua fitnessu dla kobiet, czy gimnastyki w wodzie dedykowanej seniorom. Dlaczego warto ćwiczyć w wodzie? Szeroki wachlarz zajęć ruchowych odbywających się w środowisku wodnym pozwala wybrać każdemu z nas jak najbardziej optymalne dla siebie ćwiczenia. Nawet osoby nieposiadające doświadczenia tego typu aktywności, mogą bez obaw korzystać z zalet treningu w wodzie. Rozwija on zdolności motoryczne
Zimno i ciepło – termoterapia jako istotny element rehabilitacji
Jedno z często pojawiających się w gabinecie fizjoterapeutycznym pytań dotyczy temperatury. Do najpopularniejszych zabiegów fizjoterapeutycznych zaliczamy coraz częściej termoterapię, a jak wiadomo, wiele zabiegów opiera się właśnie na niej, dzięki czemu pacjenci mogą szybciej wracać do zdrowia i sprawności. Czym różni się leczenie ciepłem od leczenia zimnem, a także kiedy je stosować? Niska temperatura sposobem na ból W zabiegach zimnolecznictwa stosuje się różnego rodzaju sprzęty, materiały lub substancje powodujące zmniejszenie ciepła ciała – ogólnoustrojowo lub miejscowo. Reakcję organizmu na zimne
Nowość! Bezpłatne turnusy rehabilitacyjne online dla osób po amputacji
Z przyjemnością informujemy, że w lipcu i sierpniu osoby po amputacji będą mogły odbyć w naszym Centrum bezpłatne turnusy rehabilitacyjne. W ramach programu każdy z 15 uczestników wykorzysta 6 godzin online, w formie konsultacji i treningów ze specjalistami. Projekt finansowany jest ze środków NIW-CRSO. Dzięki realizacji turnusów online, osoby po amputacji mają możliwość odbycia rehabilitacji w sposób bezpieczny, we własnym domu. Każdy pacjent weźmie udział w minimum jednej godzinnej sesji konsultacyjnej z fizjoterapeutą specjalizującym się w rehabilitacji po amputacji. Pozwoli
Pinoterapia jako jedna z metod narzędziowych w fizjoterapii
Pinoterapia należy to terapii odruchowych i jest jednym z elementów medycyny manualnej w koncepcji pięciu układów regulacyjnych (FRSc), stworzonej przez dr Radosława Składowskiego. Według założeń medycyny manualnej nasz organizm ma zdolność do samoistnego dążenia do homeostazy – czyli równowagi. Odbywa się to dzięki sprawnemu przesyłaniu informacji, który zachodzi poprzez odruchy somatyczne, wegetatywne oraz procesy biochemiczne i biofizyczne. Zdarza się, że z różnych przyczyn (np. przewlekłego stresu, przeciążeń lub urazów) dochodzi do zaburzeń w obrębie tych procesów, a co za tym
Woda, igły i prąd, czyli zabiegi fizjoterapeutyczne okiem specjalisty
Spadku formy fizycznej doświadcza każdy z nas. Siedzący tryb życia, urazy, choroby, a także wiek wpływają na ogólne zmęczenie oraz pogorszenie się kondycji ciała. Co zrobić, żeby przywrócić sprawność i na nowo cieszyć się sportem, dbaniem o działkę czy komfortową pracą przy komputerze? Odpowiedzią są zabiegi fizjoterapeutyczne. Fizjoterapia jest jedną z dziedzin nauk medycznych, która w ramach rehabilitacji i różnych zabiegów skutecznie pomaga eliminować ból, a także zachować prawidłowy stan zdrowia. Ponadto wzmacnia mięśnie, zwiększa zakres ruchomości w stawach, koryguje
Trening rehabilitacyjny – co warto wiedzieć przed udaniem się na salę treningową?
Trening rehabilitacyjny jest jednym z najważniejszych elementów współczesnej rehabilitacji. Wykonywany systematycznie przez odpowiedni okres czasu pomaga eliminować dysonans siły, napięcia, długości czy elastyczności tkanek miękkich takich jak mięśnie, powięzi, ścięgna czy więzadła. Wiele kontuzji oraz szeroko pojętych problemów z narządem ruchu powstaje w wyniku nierównomiernego obciążenia naszego ciała. Powodować mogą je m.in. złe nawyki ruchowe, przebywanie w pozycjach wymuszonych, brak aktywności fizycznej, choroby przewlekłe oraz niepełnosprawności. W sytuacji, gdy przez dłuższy czas nasz organizm narażony jest na nieprawidłowe wzorce ruchowe,
Jak pomóc osobie po amputacji? Rehabilitacja nie tylko fizyczna
Problemy osób po amputacji Przebycie zabiegu amputacji oznacza dla pacjentów nie tylko utratę części ciała. Odjęcie kończyny niesie za sobą również konsekwencje związane ze sferą psychiczną pacjenta, o którą trzeba zadbać tak samo jak o sprawność fizyczną. Osoby po zabiegu często doświadczają lęku oraz depresji wynikających z nowej sytuacji życiowej. W zależności od źródła podaje się, że od 25% do około 34% pacjentów doświadcza umiarkowanego lub wysokiego poziomu stresu spowodowanego traumą, jaką jest utrata kończyny. Wiąże się to m.in. ze
Terapia manualna – czym jest i kiedy może pomóc?
Czym jest terapia manualna? Terapia manualna to dziedzina fizjoterapii zajmującą się dokładną diagnostyką oraz leczeniem dysfunkcji narządu ruchu. Opiera się na elementach anatomii, fizjologii, neurologii i zasadach biomechaniki. Diagnostyka pacjentów, prowadzona według międzynarodowych standardów Clinical Reasoning, oparta jest na bardzo szczegółowym wywiadzie i badaniu manualnym. Dzięki niej możliwe jest trafne wyciąganie wniosków klinicznych. Po odnalezieniu przyczyny dysfunkcji ruchowej lub bólu, terapeuta ustala indywidualny program terapii dobierając odpowiednie metody pracy z pacjentem. Rodzaje i zastosowanie terapii manualnej Do technik terapii manualnej zaliczamy
Amputacja – od czego zacząć po zabiegu?
Amputacja to jeden z najbardziej inwazyjnych sposobów leczenia, który stosowany jest w przypadku zagrożenia życia pacjenta. Najczęściej do odjęcia kończyny dochodzi w konsekwencji chorób przewlekłych – cukrzycy lub miażdżycy, a także chorób nowotworowych czy wypadków komunikacyjnych. Rahabilitacja po zabiegu może zależeć od rodzaj i poziomu amputacji, ogólnego stanu zdrowia i wieku pacjenta. Proces powrotu do sprawności dzielony jest przeważnie na trzy etapy – szpitalny, poszpitalny oraz etap protezowania. Pierwsze tygodnie po amputacji Zwykle po amputacji zakładany jest opatrunek, który zabezpiecza
Otwieramy nasze Centrum – zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa
Drodzy Pacjenci! Bardzo cieszymy się, że ponownie możemy pomagać Wam w powrocie do zdrowia i sprawności fizycznej. Dla bezpieczeństwa nas wszystkich wprowadziliśmy kilka procedur, według których przebiegać będą wizyty w Centrum Rehabilitacji Znowu w Biegu. Bardzo prosimy o zapoznanie się z nimi oraz stosowanie się do zaleceń. W naszym Centrum Rehabilitacji Pacjenci mogą skorzystać z darmowych jednorazowych rękawiczek oraz płynu do dezynfekcji rąk. Za dodatkową opłatą można nabyć również maseczki. W dniu wizyty prosimy o przybycie nie wcześniej niż 5-10